COMMENT SOULAGER LES DOULEURS DE LA FIBROMYALGIE ?
La fibromyalgie, qu’est-ce que c’est ?
La fibromyalgie, ou syndrome fibromyalgique est un syndrome douloureux diffus et chronique (persistant). Ce syndrome reste encore assez méconnu et mal compris, Il serait lié à une dysfonction du système nerveux-central.
Les 3 symptômes majeurs :
- De nombreuses zones de douleurs peuvent siéger au niveau des muscles, des tendons et des articulations, et souvent les trois à la fois. Les douleurs sont d’intensité variable d’un sujet à l’autre, mais souvent vives. Elles sont à la fois diurnes et nocturnes.
- La fatigue chronique et importante, aussi bien physique qu’intellectuelle. Il existe une véritable intolérance à l’effort, résultant à la fois des algies et de l’asthénie.
- Les troubles du sommeil prennent des formes diverses : difficultés d’endormissement, durée raccourcie, réveils multiples. Le point principal est que ce sommeil n’est pas récupérateur. Le patient se lève encore plus fatigué que lorsqu’il s’est couché.
Autres : maux de tête, de troubles digestifs, de troubles génito-urinaires, d’anxiété, dépression, etc…
Les manifestations, plus inconstantes :
- Maux de tête, évocateurs lorsqu’ils sont de survenue récente ;
- Fourmillements des mains et des pieds ;
- Nervosisme et parfois anxiété ou tendance dépressive ;
- Côlon irritable, avec douleurs abdominales, ballonnements et troubles du transit digestif ;
- Vessie irritable, avec mictions fréquentes ;
- Règles douloureuses ;
- Sensibilité exagérée au froid, avec parfois phénomène de Raynaud ;
- Dérouillage articulaire matinal ;
- Impression subjective de gonflement des enthèses (lien d’insertion sur l’os d’un tendon) ;
- Syndrome des jambes sans repos ;
- Crampes des mollets.
Quelles sont les moyens pour soulager la fibromyalgie ?
Réflexologie et fibromyalgie : En complément de la médecine traditionnel, la réflexologie a pour objectif de désamorcer le système de stress, et d’apporter un apaisement des douleurs.
Dans le cas d’une fibromyalgie, un protocole particulier sera appliqué. Il sera également adapté en fonction des symptômes précis du sujet :
- Technique spécifique pour identifier les tissus sensibles, et leur apporter de la détente.
- Travail aux niveaux de différents systèmes comme le système osteo-musculaires et hormonal.
- Afin de désamorcer le système de stress, libérer les tensions, retrouver une bonne respiration, améliorer la circulation dans le corps et l’aider à s’auto-réguler.
- Le sujet retrouvera ainsi un apaisement général (meilleur sommeil, diminution de la fatigue et apaisement des douleurs)
Pour toutes troubles, il est demandé au préalable d’aller consulter un médecin.
[Source : Issu des cours de réflexologie donné par Patricia Torossian, podologue, reflexologue]
