Les ateliers
Des ateliers de sophrologie pour petits et grands
En tant que sophrologue membre de la bulle des émotions
Je vous propose des ateliers de sophrologie :
- Pour les 2-4 ans en duo avec 1 adulte réferent ( parent, tata, nounou)
- Pour les 5-11 ans (en duo ou seul)
- Pour les femmes enceintes
- Pour les adultes
Atelier de sophrologie
Adulte
1 fois par mois, le lundi à 17h30 (1h)
En dehors des jours fériés et vacances scolaires (76)
Prochaine date : Lundi 13 mai
Tarif : 16 €
À régler sur place (chèque, espèces, CB)
Lieu :
Pôle de Thérapeutes
12 Pl. du Champ de Foire, 76500 Elbeuf
Réservation par SMS ou appel :
Chloé Flattard : 07 56 87 42 16
Atelier de sophrologie
Duo parent-enfant 2-4 ans :
Prochaine date :
- a venir
Atelier de sophrologie
Duo parent-enfant 5-11 ans :
Prochaine date :
- a venir
Atelier de sophrologie
Femme enceinte :
Prochaine date :
- Lundi 22 avril 2024 à 10h (1h)
Lieu :
Bulles d’éveil
4 Rue de Verdun, 76410 Saint-Aubin-lès-Elbeuf
Tarif : 16€
A régler sur place (chèque, espèces, CB)
Réservation par sms ou appel :
Bulles d’éveil : 06 63 48 15 58
ou
Chloé Flattard : 07 56 87 42 16
En savoir plus sur les ateliers :
Atelier de sophrologie duo :
1 adulte + 1 enfant entre 2 et 4 ans.
On y fait quoi ?
De la sophrologie de façon ludique et éducative autour d’une thématique !
Comprenant :
- Moment de calme
- Exploration du souffle
- De la motricité
- Des jeux autour du vivre ensemble
- De l’imaginaire et de la créativité
- La découverte des émotions
Ça sert à quoi ?
- Passer un moment de qualité et de complicité avec son enfant
- Accompagner son enfant dans l’intégration du schéma corporel à travers le jeu
- Découvrir des outils simples pour vivre plus sereinement au quotidien
- Réduire le stress, l’anxiété
Atelier de sophrologie duo :
1 adulte + 1 enfant entre 5 et 11 ans.
On y fait quoi ?
De la sophrologie de façon ludique et éducative autour d’une thématique !
Comprenant :
- De la méditation
- De la respiration
- De la motricité
- Des jeux et échanges coopératifs
- De la visualisation
- De la création
- La découverte d’une émotion
Ça sert à quoi ?
- Passer un moment de qualité et de complicité avec son enfant
- Découvrir des outils simples pour vivre plus sereinement au quotidien
- Réduire le stress, l’anxiété et apprendre à développer son intelligence émotionnelle
Atelier de sophrologie femmes enceintes :
On y fait quoi ?
De la sophrologie pour s’épanouir dans sa grossesse. Pour soi et son bébé.
À savoir :
- Écoute de ses émotions
- Cercle de parole
- Méditation
- Respirations
- Mouvements de relaxation
- Visualisation positive
Ça sert à quoi ?
- Être sereine pendant la grossesse
- Être à l’écoute de son corps et de ses changements
- Se préparer mentalement et physiquement à l’accouchement et à l’après
- Prendre conscience du petit être qui grandit dans son corps
- S’apporter du positif
- Accueillir ses émotions