Les ateliers

Des ateliers de sophrologie pour petits et grands

En tant que sophrologue membre de la bulle des émotions
Je vous propose des ateliers de sophrologie  :

  • Pour les 2-4 ans en duo avec 1 adulte réferent ( parent, tata, nounou)
  • Pour les 5-11 ans (en duo ou seul)
  • Pour les femmes enceintes

 

Lieu : 
Bulles d’éveil
4 rue de Verdun
76410 Saint-Aubin les Elbeufs

Réservation : 
Bulles d’éveil : 06 63 48 15 58
ou
Chloé Flattard : 07 56 87 42 16 

Atelier Duo parent-enfant 2-4 ans : 

Prochaine date : 16 mars 2024
Heure : 9h30-10h15

Atelier Duo parent-enfant 5-11 ans : 

Prochaine date : 16 mars 2024
Heure : 10h30-11h30

Atelier femme enceinte : 

Prochaine date : 26 février 2024
Heure : 10h00-11h00

En savoir plus sur les ateliers :

Atelier de sophrologie duo :
1 adulte + 1 enfant entre 2 et 4 ans.

On y fait quoi ?
De la sophrologie de façon ludique et éducative autour d’une thématique !
Comprenant :

  • Moment de calme
  • Exploration du souffle
  • De la motricité
  • Des jeux autour du vivre ensemble
  • De l’imaginaire et de la créativité
  • La découverte des émotions

Ça sert à quoi ?

  • Passer un moment de qualité et de complicité avec son enfant
  • Accompagner son enfant dans l’intégration du schéma corporel à travers le jeu
  • Découvrir des outils simples pour vivre plus sereinement au quotidien
  • Réduire le stress, l’anxiété
 

Atelier de sophrologie duo :

1 adulte + 1 enfant entre 5 et 11 ans.

 

On y fait quoi ?
De la sophrologie de façon ludique et éducative autour d’une thématique !

Comprenant :

  • De la méditation
  • De la respiration
  • De la motricité
  • Des jeux et échanges coopératifs
  • De la visualisation
  • De la création
  • La découverte d’une émotion
 

Ça sert à quoi ?

  • Passer un moment de qualité et de complicité avec son enfant
  • Découvrir des outils simples pour vivre plus sereinement au quotidien
  • Réduire le stress, l’anxiété et apprendre à développer son intelligence émotionnelle

Atelier de sophrologie femmes enceintes :

 

On y fait quoi ?

De la sophrologie pour s’épanouir dans sa grossesse. Pour soi et son bébé.

À savoir :

  • Écoute de ses émotions
  • Cercle de parole
  • Méditation
  • Respirations
  • Mouvements de relaxation
  • Visualisation positive
 

Ça sert à quoi ?

  • Être sereine pendant la grossesse
  • Être à l’écoute de son corps et de ses changements
  • Se préparer mentalement et physiquement à l’accouchement et à l’après
  • Prendre conscience du petit être qui grandit dans son corps
  • S’apporter du positif
  • Accueillir ses émotions