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Réflexologie auriculaire : définition, fonctionnement et bienfaits La réflexologie auriculaire est une méthode naturelle qui utilise les points réflexes de l’oreille pour rétablir l’équilibre du corps. Reconnue pour ses effets sur le stress, les douleurs chroniques ou les troubles émotionnels,…

Les dangers de la réflexologie plantaire à connaître La réflexologie plantaire est une pratique douce aux nombreux bienfaits… mais elle n’est pas sans limites. Si tu t’es déjà demandé quels sont les dangers de la réflexologie plantaire, tu n’es pas…

Réflexologie plantaire pour mieux dormir : les points à masser Les points de réflexologie plantaire peuvent jouer un rôle clé pour retrouver un sommeil profond et réparateur. En stimulant certaines zones spécifiques sous les pieds, il est possible de relâcher…

Comment lire une carte de réflexologie plantaire ? La réflexologie plantaire repose sur une carte des pieds qui reflète les zones réflexes liées aux organes du corps. Utilisée depuis des siècles pour soulager le stress et améliorer l’équilibre global, cette…

Les 7 points de réflexologie des pieds et mains pour apaiser le stress Vous êtes stressé(e), tendu(e), ou avez du mal à dormir ? Bonne nouvelle : certains points réflexes situés sous vos pieds et sur vos mains peuvent vous…

Insomnie : que faire quand le sommeil ne vient pas ? Quand on est épuisé·e, ne pas réussir à dormir est un véritable paradoxe. Ce phénomène touche de nombreuses personnes, souvent stressées, mentalement surchargées ou en pleine tension émotionnelle. Que…