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Sophrologie & harmonie avec Chloé Flattard, à Saint‑Aubin‑lès‑Elbeuf
Rééquilibrez votre énergie et retrouvez la paix intérieure avec la sophrologie
Retrouvez équilibre et apaisement avec une séance à Saint-Aubin-lès-Elbeuf
Stress, troubles du sommeil, manque de confiance… Et si la sophrologie devenait votre alliée ? Je vous accueille à Saint-Aubin-lès-Elbeuf pour des séances personnalisées, pensées pour répondre à vos besoins du moment. À domicile, en cabinet ou en visioconférence, choisissez le format qui vous convient le mieux. Pour consulter mes disponibilités, mes tarifs ou les zones d’intervention, il vous suffit de cliquer ci-dessous.
Sophrologie et bien-être à Saint-Aubin-lès-Elbeuf avec Chloé Flattard
Sophrologue certifiée formée à l’Académie de Sophrologie de Paris, j’accompagne adultes, enfants et futures mamans vers plus de sérénité.
Chaque séance vous aide à mieux gérer le stress, les émotions ou les changements de vie.
J’utilise des outils simples comme la respiration, la relaxation et la visualisation positive.
Mon approche est douce, personnalisée et toujours à l’écoute de vos besoins.
Je vous reçois à Saint-Aubin-lès-Elbeuf, à domicile ou en visioconférence.
Offrez-vous un moment pour souffler, vous recentrer et retrouver votre équilibre intérieur.
À quoi s’attendre lors d’une séance de sophrologie ?
Prendre un temps pour soi, ralentir, respirer… C’est l’essence même d’une séance de sophrologie. Cette méthode, accessible à tous, vous invite à vous reconnecter à votre corps, à vos sensations et à vos ressources intérieures.
Dans un climat de confiance, je vous accompagne pas à pas à travers des pratiques simples et guidées. Respiration consciente, détente corporelle, visualisation positive… chaque exercice est choisi en fonction de vos objectifs du moment.
Que ce soit pour retrouver le calme, mieux dormir, renforcer votre confiance ou préparer un changement important, la sophrologie vous offre un espace d’apaisement et de recentrage.
À Saint-Aubin-lès-Elbeuf, je vous accueille en toute bienveillance pour un accompagnement respectueux de votre rythme et de vos besoins.
Les bienfaits concrets de la sophrologie au quotidien
À chaque période de la vie, la sophrologie peut devenir un véritable soutien. Elle s’adapte à vos besoins pour vous aider à traverser certaines situations plus sereinement.
- Apaiser le stress
Retrouvez un état de calme intérieur en apprenant à relâcher les tensions et à mieux faire face aux pressions du quotidien. - Retrouver un sommeil réparateur
Préparez vos nuits en douceur grâce à des techniques qui favorisent l’endormissement et apaisent les pensées trop présentes. - Soulager la douleur
La sophrologie propose des outils pour diminuer la perception de la douleur et mieux vivre avec, au fil des séances. - Se préparer aux examens
Renforcez votre concentration, gérez le trac et abordez vos épreuves avec plus de sérénité et de confiance. - Vivre pleinement sa grossesse
Accompagnez chaque étape de la maternité avec des exercices doux, pour accueillir bébé dans un climat de détente et de confiance. - Améliorer ses performances sportives
Affinez votre mental, développez votre concentration et optimisez votre récupération avec des techniques ciblées.
Comment la sophrologie peut-elle transformer votre quotidien ?
Face au stress, à la fatigue ou aux émotions difficiles, la sophrologie vous aide à retrouver un équilibre intérieur.
Grâce à la respiration, la détente et la visualisation, vous vous reconnectez à vos ressources.
Quelques séances suffisent souvent pour ressentir plus de calme, de clarté et de confiance.
Adaptée à chaque étape de vie, elle vous accompagne avec douceur et efficacité.
Un vrai soutien pour avancer sereinement, jour après jour.
La sophrologie : les précautions à connaître
La sophrologie est une approche complémentaire qui ne se substitue pas à un avis médical. Elle ne doit en aucun cas conduire à modifier ou interrompre un traitement en cours sans l’avis de votre médecin.
Tarifs et réservation d’une séance de sophrologie à Saint-Aubin-lès-Elbeuf
Prise de rendez-vous par téléphone (appel ou SMS) ou en ligne :
- Lundi :
6 rue du clos Samson,
76530 Grand – Couronne - Mercredi :
Pôle thérapeute Elbeuf,
12 Pl. du Champ de Foire, 76500 Elbeuf - Jeudi et vendredi matin :
6 rue du clos Samson,
76530 Grand – Couronne - Vendredi après-midi :
Pôle thérapeute Elbeuf,
12 Pl. du Champ de Foire, 76500 Elbeuf
- 1ʳᵉ séance de sophrologie : 55 €
- Séances de suivi : 50 €
- Soin signature « Duo Reflexo-Sophro » : 60€
Pour plus de profondeur, j’ai créé un soin mêlant l’approche passive de la réflexologie à l’approche active de la sophrologie. Je vous guide par ma voix et vous propose en simultané une approche intuitive en réflexologie.
Rendez-vous à domicile ou en visioconférence sur demande.
Pour réserver votre séance ou poser vos questions, contactez-moi par téléphone ou en ligne. Je reste à votre disposition pour toute demande.
