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Chloé Flattard
Sophrologue à Tourville la Rivière
Des séances de sophrologie pour vous aider à retrouver équilibre et sérénité
Réservez votre séance de sophrologie à Tourville la Rivière
Envie de mieux gérer votre stress, d’améliorer votre sommeil ou de renforcer votre confiance en vous ? À Tourville la Rivière, je vous propose des séances de sophrologie adaptées à vos besoins. Retrouvez-moi en cabinet, bénéficiez d’une séance à domicile ou choisissez la visioconférence, selon votre confort. Pour connaître mes tarifs, disponibilités et lieux d’intervention, cliquez ci-dessous.
Chloé Flattard, votre sophrologue à Tourville la Rivière
Sophrologue diplômée de l’Académie de Sophrologie de Paris, j’accompagne avec bienveillance les adultes, les enfants et les futures mamans dans leur quête de mieux-être. Mon approche repose sur des techniques simples et accessibles, telles que des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation, pour vous aider à mieux gérer les défis du quotidien. Chaque séance est un espace pour vous recentrer, apaiser vos émotions, et apprendre à cultiver votre sérénité au quotidien. Que vous veniez me voir en cabinet, que nous organisions une consultation à domicile ou en ligne, je m’adapte à vos besoins pour vous offrir un accompagnement sur mesure.
Qu'est-ce qu'une séance de sophrologie ?
La sophrologie est une méthode douce qui combine respiration, relaxation et visualisation pour favoriser le bien-être. Lors d’une séance, nous commençons par échanger sur vos attentes : stress, gestion des émotions, préparation à un événement ou amélioration de votre sommeil. Ensuite, je vous guide à travers des exercices pratiques, comme des techniques de respiration pour apaiser le mental ou des mouvements doux pour relâcher les tensions. Chaque outil enseigné peut être facilement intégré dans votre quotidien pour vous accompagner durablement. Une séance de sophrologie à Tourville la Rivière est un moment rien qu’à vous, où l’écoute et la bienveillance priment, pour avancer à votre rythme.
Les domaines où la sophrologie peut vous accompagner efficacement.
La sophrologie répond à de nombreux besoins et s’adapte aux défis rencontrés à chaque étape de la vie. Voici quelques exemples de ses applications :
Gestion du stress : apprenez à relâcher les tensions physiques et mentales tout en renforçant votre résilience face aux pressions quotidiennes.
Amélioration du sommeil : retrouvez des nuits réparatrices en travaillant sur l’apaisement avant le coucher et la gestion des pensées envahissantes.
Gestion de la douleur : réduisez son intensité grâce à des techniques de relaxation profonde et de visualisation positive.
Préparation aux examens : développez votre concentration, votre confiance et votre sérénité avant des épreuves importantes.
Accompagnement prénatal : préparez-vous à accueillir bébé avec sérénité grâce à des exercices adaptés à chaque étape de la grossesse.
Optimisation des performances sportives : boostez votre préparation mentale et votre récupération avec des techniques spécifiques.
Pourquoi choisir la sophrologie pour plus de sérénité et d’équilibre au quotidien ?
Face aux défis de la vie moderne, la sophrologie propose une approche douce et efficace pour retrouver équilibre et sérénité. Elle vous aide à vous reconnecter avec vous-même, à apaiser vos émotions et à développer des ressources internes pour mieux gérer les aléas du quotidien. Que vous traversiez stress, fatigue ou un événement marquant, quelques séances suffisent souvent à observer des changements positifs : plus de calme, de clarté et une confiance renforcée. C’est un outil précieux pour reprendre le contrôle de votre bien-être.
La sophrologie : Précaution
La sophrologie est un accompagnement complémentaire, elle ne remplace pas l’expertise d’un médecin et ne devra en aucun cas entrainer l’interruption d’un traitement médical en cours.
Prix et réservation d'une séance de sophrologie à Tourville la Rivière
Prise de rendez-vous par téléphone (appel ou SMS) ou en ligne :
- Lundi :
6 rue du clos Samson,
76530 Grand – Couronne - Mercredi :
Pôle thérapeute Elbeuf,
12 Pl. du Champ de Foire, 76500 Elbeuf - Jeudi et vendredi matin :
6 rue du clos Samson,
76530 Grand – Couronne - Vendredi après-midi :
Pôle thérapeute Elbeuf,
12 Pl. du Champ de Foire, 76500 Elbeuf
- 1ʳᵉ séance de sophrologie : 55 €
- Séances de suivi : 50 €
- Soin signature « Duo Reflexo-Sophro » : 60€
Pour plus de profondeur, j’ai créé un soin mêlant l’approche passive de la réflexologie à l’approche active de la sophrologie. Je vous guide par ma voix et vous propose en simultané une approche intuitive en réflexologie.
Rendez-vous à domicile ou en visioconférence sur demande.
Pour réserver votre séance ou poser vos questions, contactez-moi par téléphone ou en ligne. Je reste à votre disposition pour toute demande.
