Je reste disponible pour répondre à vos questions : 📞07.56.87.42.16
Chloé Flattard
Sophrologue à Caudebec-Lès-Elbeuf
Des séances de sophrologie pour vous aider à retrouver équilibre et sérénité
Prenez rendez-vous pour une séance de sophrologie à Caudebec-Lès-Elbeuf
Envie de mieux gérer votre stress, d’améliorer votre sommeil ou de renforcer votre confiance en vous ? À Caudebec-Lès-Elbeuf, je vous propose des séances de sophrologie sur mesure, adaptées à vos besoins. Retrouvez-moi dans mon cabinet ou choisissez une séance à domicile, dans le confort de votre foyer à Caudebec-Lès-Elbeuf. Des consultations en visioconférence sont aussi disponibles pour s’adapter à vos attentes. Pour connaître mes disponibilités, tarifs et lieux d’intervention, cliquez ci-dessous.
Chloé Flattard, votre sophrologue à Caudebec-Lès-Elbeuf
Diplômée de l’Académie de Sophrologie de Paris, je guide avec bienveillance les adultes, enfants et futures mamans vers un mieux-être profond. Mon approche s’appuie sur des techniques simples et accessibles, comme des exercices de respiration, relaxation et visualisation, pour mieux gérer les défis du quotidien. Chaque séance est un moment pour vous recentrer, apaiser vos émotions, et apprendre à cultiver votre sérénité au quotidien. Que vous veniez en cabinet, que la consultation soit à domicile ou en ligne, je m’adapte à vos besoins pour un accompagnement sur mesure.
Qu'est-ce qu'une séance de sophrologie ?
La sophrologie est une méthode douce qui combine respiration, relaxation et visualisation pour favoriser votre bien-être. Lors d’une séance, nous commençons par échanger sur vos besoins : stress, gestion des émotions, préparation à un événement ou amélioration du sommeil.
Puis, je vous guide à travers des exercices pratiques, tels que des techniques de respiration pour apaiser le mental ou des mouvements doux pour relâcher les tensions. Chaque outil enseigné s’intègre facilement dans votre quotidien pour un accompagnement durable.
Une séance de sophrologie à Caudebec-Lès-Elbeuf est un moment rien qu’à vous, où l’écoute et la bienveillance sont au cœur, pour avancer à votre rythme.
Les domaines dans lesquels la sophrologie peut vous accompagner efficacement.
La sophrologie répond à de nombreux besoins et s’adapte aux défis rencontrés à chaque étape de la vie. Voici quelques exemples de ses applications :
Gestion du stress : Apprenez à relâcher les tensions physiques et mentales et à renforcer votre résilience face aux pressions quotidiennes.
Amélioration du sommeil : Retrouvez des nuits réparatrices en travaillant sur l’apaisement avant le coucher et la gestion des pensées envahissantes.
Gestion de la douleur : Réduisez l’intensité de la douleur grâce à des techniques de relaxation profonde et de visualisation positive.
Préparation aux examens : Développez votre concentration, votre confiance et votre sérénité avant des épreuves importantes.
Accompagnement prénatal : Préparez-vous à accueillir bébé avec sérénité grâce à des exercices adaptés à chaque étape de la grossesse.
Optimisation des performances sportives : Boostez votre préparation mentale et votre récupération grâce à des techniques spécifiques..
Quels sont les atouts de la sophrologie pour améliorer votre vie quotidienne ?
Face aux défis de la vie moderne, la sophrologie propose une méthode douce et efficace pour retrouver équilibre et sérénité. Elle vous aide à vous reconnecter avec vous-même, à apaiser vos émotions et à développer des ressources internes pour mieux gérer les aléas du quotidien. Que vous traversiez du stress, une fatigue persistante ou un événement important, quelques séances suffisent souvent à ressentir des changements positifs : plus de calme, de clarté, et une confiance renforcée. C’est un outil précieux pour reprendre le contrôle de votre bien-être.
La sophrologie : Précaution
La sophrologie est un accompagnement complémentaire, elle ne remplace pas l’expertise d’un médecin et ne devra en aucun cas entrainer l’interruption d’un traitement médical en cours.
Prix et réservation d'une séance de sophrologie à Caudebec-Lès-Elbeuf
Prise de rendez-vous par téléphone (appel ou SMS) ou en ligne :
- Lundi :
6 rue du clos Samson,
76530 Grand – Couronne - Mercredi :
Pôle thérapeute Elbeuf,
12 Pl. du Champ de Foire, 76500 Elbeuf - Jeudi et vendredi matin :
6 rue du clos Samson,
76530 Grand – Couronne - Vendredi après-midi :
Pôle thérapeute Elbeuf,
12 Pl. du Champ de Foire, 76500 Elbeuf
- 1ʳᵉ séance de sophrologie : 55 €
- Séances de suivi : 50 €
- Soin signature « Duo Reflexo-Sophro » : 60€
Pour plus de profondeur, j’ai créé un soin mêlant l’approche passive de la réflexologie à l’approche active de la sophrologie. Je vous guide par ma voix et vous propose en simultané une approche intuitive en réflexologie.
Rendez-vous à domicile ou en visioconférence sur demande.
Pour réserver votre séance ou poser vos questions, contactez-moi par téléphone ou en ligne. Je reste à votre disposition pour toute demande.
